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Grazie all’utilizzo di tecniche di rilassamento

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i partecipanti impareranno le modalità per allontanarsi dallo stress quotidiano.

Lo stress è uno stato di tensione psicologica e fisica. I fattori stressanti quotidiani come il traffico, il lavoro, lo studio, le problematiche famigliari e genitoriali sottopongono l’organismo ad un contino lavoro mentale e fisico. In momenti di transizione o cambiamento l’individuo viene particolarmente sollecitato da questi fattori sfociando così in possibili stati ansiosi.
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Alcuni tra i possibili segnali:
  • battito cardiaco accelerato5009 Scarpe Rot design Col Donna Da Ital Tacco Zeppa RR8Awq
  • eccessiva sudorazione delle mani
  • sensazione di tensione
  • sensazione di groppo alla gola
  • insonnia
  • irascibilità
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  • difficoltà nel prendere decisioni
  • abbassamento difese immunitarie
  • emicranie
 
Ogni persona ha un livello di tolleranza diverso che, se superato, potrebbe portare a disturbi psicologici come disturbi d’ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici,  riducendo il benessere e influenzando negativamente sull’equilibrio psicofisico dell’individuo, portando così a vere e proprie patologie fisiche, che interessano organi specifici come:
 
  • lo stomaco (es. ulcera, gastrite,ecc.)
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  • i polmoni (es. crisi respiratorie, ecc.)
  • l’intestino (es.stitichezza, colon irritabile, ecc.)
  • il cuore (es.attacchi cardiaci, aritmie, ecc.)
  • la vescica (es.prostatite, ecc)
  • la pelle (es. herpes, dermatiti, acne, ecc.)
 
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Fattori protettivi e preventivi :

 
I nostri corsi di rilassamento sono focalizzati sull’apprendimento da parte dei partecipanti di tecniche di rilassamento e di auto ipnosi.
In ogni lezione verrà data la possibilità ai partecipanti di registrare la voce del conduttore, che guiderà i partecipanti verso uno stato di profondo rilassamento3d Tempo Di Con Primaverile Mode Cappuccio Blu Sweatshirts Tumblr Donna Felpe Felpa Elegante Digitalmente Estivi Baggy Fashion Libero Stampato Pullover Marca 07qT4. Ognuno poi potrà utilizzare singolarmente queste registrazioni a casa per accompagnare momenti di rilassamento nella sua quotidianità già dalla prima lezione. I partecipanti potranno gradualmente imparare a raggiungere sempre più velocemente questo stato di benessere e relax di lezione in lezione, apprendendo anche ad esercitare questa capacità nella propria quotidianità.
 
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I NOSTRI CORSI

 

 

 

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