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Grazie all’utilizzo di tecniche di rilassamento

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i partecipanti impareranno le modalità per allontanarsi dallo stress quotidiano.

Lo stress è uno stato di tensione psicologica e fisica. I fattori stressanti quotidiani come il traffico, il lavoro, lo studio, le problematiche famigliari e genitoriali sottopongono l’organismo ad un contino lavoro mentale e fisico. In momenti di transizione o cambiamento l’individuo viene particolarmente sollecitato da questi fattori sfociando così in possibili stati ansiosi.
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Alcuni tra i possibili segnali:
  • battito cardiaco acceleratoSchwarz Basse Scarpe Silver Black puma 001 Uomo Cat Ginnastica Da Pumafuture wY5IqZn
  • eccessiva sudorazione delle mani
  • sensazione di tensione
  • sensazione di groppo alla gola
  • insonnia
  • irascibilità
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  • difficoltà nel prendere decisioni
  • abbassamento difese immunitarie
  • emicranie
 
Ogni persona ha un livello di tolleranza diverso che, se superato, potrebbe portare a disturbi psicologici come disturbi d’ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici,  riducendo il benessere e influenzando negativamente sull’equilibrio psicofisico dell’individuo, portando così a vere e proprie patologie fisiche, che interessano organi specifici come:
 
  • lo stomaco (es. ulcera, gastrite,ecc.)
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  • i polmoni (es. crisi respiratorie, ecc.)
  • l’intestino (es.stitichezza, colon irritabile, ecc.)
  • il cuore (es.attacchi cardiaci, aritmie, ecc.)
  • la vescica (es.prostatite, ecc)
  • la pelle (es. herpes, dermatiti, acne, ecc.)
 
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Fattori protettivi e preventivi :

 
I nostri corsi di rilassamento sono focalizzati sull’apprendimento da parte dei partecipanti di tecniche di rilassamento e di auto ipnosi.
In ogni lezione verrà data la possibilità ai partecipanti di registrare la voce del conduttore, che guiderà i partecipanti verso uno stato di profondo rilassamentoBlue K Jersey 890 Depth way Philippe w6wfB. Ognuno poi potrà utilizzare singolarmente queste registrazioni a casa per accompagnare momenti di rilassamento nella sua quotidianità già dalla prima lezione. I partecipanti potranno gradualmente imparare a raggiungere sempre più velocemente questo stato di benessere e relax di lezione in lezione, apprendendo anche ad esercitare questa capacità nella propria quotidianità.
 
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I NOSTRI CORSI

 

 

 

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